栄光を掴め！

試合後にみんなで写った画像を頂いたので掲載しておきます ww

一仕事終えたって監事の顔ですね ♪

また来年もがんばりましょう (=^・^=)







試合の次の日なんですが、大野道場は稽古！

コレは以前書きましたね ww

何時もならストレッチくらいしか出来ないんですが、今回はみんな無傷 Σ(っﾟДﾟ；)っ

めずらしいじゃないですか ww

たいてい誰かが足を引きずってるのに ww

そう思ってたのでみんなに 「 トレーニングウェアで良いよ ♪ 」 って連絡した (*´艸`*)

まぁ良いか！Ψ(｀∀´)Ψ







試合に出ていない選手も含め、長めの準備運動から始めました。

３Ｒ下半身の運動をしてからのシャドー２Ｒ．







それから相対でディフェンスを３Ｒからの、パンチングミットを３Ｒ！

何時もの事なんですが、ミットを打つ前にコツを口頭で伝えから開始。







それからキックミットを４Ｒ！

こちらも口頭で色々伝える ww

距離・スピード・当てる部位等・・・。







当てる角度も重要で、身体をどう使って蹴るか・・・。

どういう風にすれば思った様に体重移動させることが出来るか・・・。

しっかりと考えながら身体に覚え込ませていきます！

大野道場のみんなはある程度フォームが固まって来た感が強い (≧∇≦)

みんながしっかり言う事を聞いてくれてる証拠です ♪







今回のストレッチは何時もよりも長め。

試合の翌日ですからね ♪

試合をした選手の身体は自分が思うほど万全ではない！

背中の筋肉が強張ってる。

なので身体の背面を中心に伸ばすストレッチ (≧∇≦)







太ももの裏なんかもパンパン。

しっかり伸ばして帰りました ww







稽古後は自由稽古の時間。

みんな色んな反省点が見えたのか、それぞれが色んな事をチェックしていました ww

個人競技なんですが、道場ではひとつのチームです！

チーム大野道場って感じですかね ww







試合を観て気になった所を教えてあげながら、また教えてもらいながらの稽古。

そしてそれを受け止めて、みんなで協力し合いながら克服していくんです！

とてもいいチームですね ♪







大野道場からも数名１２月の全日本選手権大会に参加するでしょう！

今の彼等の目標は、取り合えずこの１２月に向けてどれだけ身体をイジメる事が出来るかです！

後２ヶ月しか無い・・・。

この少ない時間でどこまで仕上げる事が出来るか！

大会の結果はこの２ヶ月間の稽古の仕方に掛かっています ((ΦωΦ))

これは大変だ！

今回の試合を観た事で新たな課題が見えてきました！

今からまた稽古メニューを考えます！(๑•̀ㅂ•́)و✧