栄光を掴め！

  

ハイキック！

いわゆる上段廻し蹴りですが、上手く蹴るには柔軟性が大事です！

綺麗に蹴るには股関節の柔軟性も大事なんですが、その他の部位の柔軟性が大きく関わってきます！

開脚が十分に出来なくても高く蹴る事が出来ます ww

どうして蹴る事が出来るかは・・・長くなるのでここでは書きません (*´艸`*)





しかし十分に開脚が出来ないとゆっくりと同じ軌道で蹴る事が出来ません！

開脚だけではありません。

足を持ち上げる筋力も必要です！

子供たちの稽古メニューの中には毎回蹴上げが入っています ww

前蹴上げ・横蹴上げがそうです！

これである程度の筋力がつくはずです ww

しかし女の子には驚かされます。

どの部分の筋肉を使えば良いのか解ってるのか？Σ(￣ロ￣lll)

実際には解っていないけれど、自然と身体が動くのでしょう・・・。

実に羨ましい ♪

ゆっくりとしたスピードでハイキック蹴りますから ww





稽古後は指導員から注意点を・・・。

それを意識しながら次の稽古時に修正します！

克服できたら自然と笑顔がこぼれてきます ww





また次の目標に向かって稽古に励みましょう ♪